odzywki a

Czy ktoś mógłby mi poradzić jaka odżywka jest dobra, po której przybywa masa mięśniowa. Nie chodzi mi o kreatyne tylko te odżywki białkowe.

czy jesli jem kreatyne razem z jakąś inną białkową to będę mial wieksze efekty jakbym jadł osobno te dwie odżywki w jakimś tam odstępie czasu?

Witam ! warze 82 kg. 37 w łapie. cwicze jakies 7 miesiecy, prosze aby ktos doradzil mi odzywki na mase. wiem ze jakis gainer, kreatyna? i pomoc co jeszczE?

Witam, co według was jest lepsze, ale nie patrząc na cenę. Podaję odżywki MRP zastępujące posiłek: ACTIVITA Master Meal czy OLIMP perfect body?

kupiłem dziś olimp profii mass i olimp creatine monohydrate powder i mam problem z ułożeniem diety pod te odżywki , chodzi mi o czystą masę mięsniową 28 lat 187 cm 94 kg

Witam, ostatnio kupiłem sobie takie odżywki, SAW, hard mas, testoXpack, BcaaXtank, i dextrose, można te wszystkie suplementy brać razem? Tomek 88 kilo 180cm. rok stażu z siłownią proszę o radę.

cze mam 17 lat(cwicze od 2) i chcialbym kupic jakies odzywki na mase choc nie bardzo wiem co z czym łaczyc zeby byly najlepsze efekty prosze o pomoc

Witam, jest po utracie opuszka palca.(piłą!). proszę o informację jakiej odżywki białkowej najlepiej używać, aby palec się regenerował, a utracone "mięso" narastało. Pozdrawiam

Witam mam 17 lat i chce zaczac cwiczyc. Waze 78 kg i 182 cm wzrostu. Powiedzcie jakies mam robic cwiczenia na rzezbe i jakie brac odzywki na strate masy tłuszczowej! Z góry dzięki :)

Mam pytanie dla osob znajacych sie w temacie: cwicze pare miesiecy na silowni i chce zaczac brac odzywki. Doradzcie mi co i jak na poczatek

witam co na 1 raz.wczesniej nie tykałem.odzywki były aby. budzet to 200 - 300 zł staż 3 lata

witam kolegów mam tak prośbę pomoście mi stosuje dietę ćwiczę już rok i znikome efekty możne mogli byście mi poradzić jakieś tanie a skuteczne odżywki będę bardzo wdzięczny

jakie sa najlepsze odzywki na mase bo kupilem juz kilka i jak narazie masy nie widac dodam ze dieta jest ale widocznie to za malo.czekam na propozycje

jak bra te dwie odzywki ??? w jakich dawkach i o jakis porach ?? cwicze 4 razy tygodniowo thx

Witam. Poszukuje doświadczonych osób które doradzą mi jakie mam brać odżywki. Sprinty biegam już zawodowo 11,4 na 100m. Czekam na wasze sugestie. Pozdrawiam:)

na czym polega wiem że sterydy tu odpadają ajak sie mają suplementy odżywki do tego czy to też odpada w tym przypadku?

Waże 105 kg przy wzroście 182 cm. chciałbym sie wyrzeźbić . chodze na siłownie 3 razy w tygodniu. jakie proponujecie odżywki , suplementy , diete...

Trenuje sporty walki (karate kyokushin)ważę:67kg mierzę:180cm. Jaką dietę powinienem stosowac?? Jakie odżywki??

siemka stosuje odzywki dobra diete i nie moge przytyc siła poszla a waga w miejscu na dodatek wydaje mi sie ze obwody spadly cykl to CP 2x co jest nie tak

Witam zakupiłem wyżej napisane 4 odżywki i mam pytanie jak je brać,dawkować i czy mozna je wszystkie mieszać razem z góry dziękuje i pozdrawiam?